Czy lampka nocna zakłóca Twój sen?

Czy kiedykolwiek po długim dniu położyłeś się do łóżka i odsunąłeś się od łóżkalampa stołowai godzinę później nadal wpatrywałeś się w sufit? My też tam byliśmy. Przez lata myślałam, że mój wieczorny niepokój to po prostu stres. Dopiero gdy przyjrzałem się bliżej mojej nocnej rutynie – a konkretnie światłu, przy którym czytam – zdałem sobie sprawę, że sprawca może znajdować się właśnie na mojej szafce nocnej. Niewłaściwy rodzaj światła może po cichu zakłócić nasz naturalny proces odpoczynku. To osobiste odkrycie było motorem naszej misjiSilne oświetlenie: opracowywać rozwiązania oświetleniowe, które wspierają dobre samopoczucie, a nie je utrudniają.

Co sprawia, że ​​lampa stołowa jest przyjazna dla snu

Nie wszystkielampy stołowesą sobie równe, zwłaszcza przy łóżku. Światło, które pomaga poruszać się po korytarzu lub gotować obiad, zasadniczo różni się od tego, czego potrzebujesz na godzinę przed snem. Czego więc szukać? Klucz tkwi w trzech aspektach technicznych: temperaturze barwowej, jasności i przyciemnieniu oraz współczynniku migotania.

Dlaczego temperatura barwowa ma kluczowe znaczenie dla Twojej szafki nocnej

Niebieskawe światło emitowane przez wiele standardowych diod LED imituje światło dzienne, tłumiąc melatoninę – hormon sygnalizujący organizmowi, że czas spać. Środek sprzyjający spaniulampa stołowapowinno dawać ciepłe, bursztynowe światło. Nasi projektanci przySilne oświetlenieskupiliśmy się na tym intensywnie, dbając o to, aby nasze lampy zapewniały światło, które raczej pociesza, a nie ostrzega.

Jak jasność i migotanie wpływają na jakość snu

Lampa, która jest zbyt ostra lub ma subtelne migotanie (często niezauważalne dla oka), może powodować zmęczenie oczu i pobudzenie psychiczne. Prawdziwa możliwość przyciemniania nie podlega negocjacjom w przypadku towarzysza przy łóżku.

Aby zilustrować wyraźną różnicę między typową lampą a lampą przeznaczoną do spania, porównajmy specyfikacje:

Czy zastanawiałeś się nad fizycznym projektem swojej lampy?

Nie chodzi tylko o emitowane przez nie światło, ale także o to, w jaki sposób je zawiera. Dobry senlampa stołowapowinien skupiać oświetlenie na książce lub najbliższej okolicy, a nie rozlewać go po pokoju lub do oczu, gdy leżysz. Konstrukcja fizyczna jest równie istotna, jak elektronika znajdująca się w środku.

Czy odpowiednia lampa stołowa może naprawdę pomóc w zasypianiu?

Absolutnie. Wybierając lampę o odpowiednich parametrach, kupujesz nie tylko źródło światła; inwestujesz w narzędzie dbające o zdrowie dobowe. Ciepłe, przyciemniane i stabilne światło pochodzące z przemyślanej konstrukcjilampa stołowadaje sygnał Twojemu mózgowi, aby się zrelaksował. Staje się sygnałem, który mówi Twojemu ciału, że dzień się skończył. Jest to podstawowa zasada stojąca za każdym produktem firmySilne oświetlenie. Wierzymy, że podróż do lepszego snu zaczyna się od prostych wyborów, których dokonujemy, na przykład od światła, które wybieramy jako ostatnią rzecz w nocy.

Twój idealny sen może być oddalony o jedną zmianę. Jeśli chcesz zmienić swoją rutynę przed snem za pomocą lampy zaprojektowanej z myślą o prawdziwym odpoczynku, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.Skontaktuj się z namijuż dziś, aby dowiedzieć się więcej o naszej kolekcji i znaleźć ideałSilne oświetlenietowarzysz Twojej szafki nocnej. Rozwiążmy wspólnie ten sabotaż snu.